In Italia l’aspettativa di vita sana crolla drammaticamente: dal 2004 al 2008 una riduzione di 10 anni per le nuove nate femmine

Secondo questo studio pubblicato nel 2012 dall’epidemiologo Valerio Gennaro del Servizio di Epidemiologia Descrittiva e Prevenzione dell’Istituto Tumori di Genova, a partire dal 2004, l’aspettativa di vita sana, ovvero libera da malattie, si sarebbe ridotta drammaticamente. In Italia, negli anni… Continue Reading

La Meditazione e lo Yoga possono ‘invertire’ le reazioni a livello del DNA prodotte dallo stress

Meditazione, yoga, ritiri spirituali e altre forme di intervento su corpo e mente non hanno semplici effetti rilassanti, ma lasciano una vera e propria traccia molecolare positiva sul nostro organismo, favorendo l’attivazione di geni protettivi e il parziale spegnimento di… Continue Reading

Come i ritmi circadiani influenzano la nostra flora intestinale e la nostra salute

Sempre maggiori studi evidenziano l’importanza della flora batterica intestinale (per meglio dire il microbiota intestinale) per la nostra salute. Ricerche recenti tuttavia si spingono ancora oltre. L’intestino viene da molti considerato il fulcro e il simbolo del benessere: salute, malattia… Continue Reading

Assumere meno calorie, ma senza restrizioni eccessive, può fare vivere più a lungo e in salute.

Una nuova analisi di due ricerche su “macachi rhesusm”, un primate della famiglia dei Cercopitecidi, diffuso in Asia centrale, meridionale e sud-orientale, ha concluso che la riduzione dell’introito calorico, senza ovviamente arrivare alla denutrizione, è vantaggiosa sia per la migliorare la… Continue Reading