Almeno 150 minuti a settimana di attività fisica per prevenire le malattie cardiovascolari

L’attività fisica abituale è uno strumento efficace per la prevenzione delle malattie cardiovascolari e di altre patologie croniche; lo ribadisce in uno studio pubblicato ad aprile 2018 su “Circulation”, l’American Heart Association, una delle più importanti associazioni cardiologiche americane. “La sedentarietà… Continue Reading

Grassi monoinsaturi vegetali, conferme di efficacia nella prevenzione cardiovascolare rispetto ai grassi animali

Un nuovo studio condotto della American Heart Association e presentato all’American Heart Association Meeting Report a New Orleans il 21 marzo scorso, conferma i benefici di una dieta ricca di grassi mono-insaturi di origine vegetale (per esempio olio di oliva) per… Continue Reading

L’alimentazione in grado di curare sia cuore che psiche; nuovi studi a confronto.

Un nuovo studio italiano appena pubblicato sulla rivista Circulation da un gruppo di studio del Dipartmento Medicina Sperimentale e Clinica dell’Università di Firenze, e uno studio statunitense hanno messo a confronto la dieta vegetariana e la dieta mediterranea per valutare… Continue Reading