Noci e frutta secca, validi alleati contro il diabete tipo II

Per molti anni, la frutta secca è stata ritenuta non sempre indicata per l’alimentazione dei pazienti con diabete di tipo II, soprattutto a causa dell’elevato contenuto in calorie. Ora un nuovo studio pubblicato su Circulation Research a febbraio 2019 sembra… Continue Reading

Più assunzione di fibra per una protezione ad ampio spettro.

La raccomandazione che spesso si sente ripetere è quella di mangiare più frutta e verdura, e prediligere i cereali integrali. Ora un’ampia review commissionata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), pubblicata su The Lancet a gennaio 2019, analizza proprio i benefici… Continue Reading